공룡나라 고성에서 가 하기와 같이 당항포관광지에서 개최된다.축제기간 동안 휴무는 없으며 매주 금요일과 토요일과 공휴일은 오후 10시까지 야간개장이 진행된다. ◎ 고성 공룡 엑스포 축제 기간 : 2024.10.02. (수) ~ 2024.11.03. (일) 33일간 ◎ 예매하기사전예약 입장권은  2024.07.01(월)~10.01(화) 까지 최대 41.6% 할인으로 가능 하였으나 엑스포가 진행 중인 지금은 할인 불가 하다. ◎ 전시관◎ 편의정보◎ 교통안내  ◎ 운영시간

◎ 동서울터미널  예매 사이트서울시 광진구 강변역로 50 동서울터미널 502호 동서울터미널◎ 동서울터미널  조회 및 취소       ◎ 공항버스 한정면허(서울시) 취소수수료 안내◎ 시외버스 취소 수수료 안내

여기 간단하게 따라할 수 있는 요가 동작 세 가지를 소개합니다. 이 동작들은 신체의 유연성을 높이고, 긴장을 풀어주는 데 효과적입니다.1. 고양이-소 자세 (Cat-Cow Pose)이 자세는 척추를 부드럽게 풀어주고, 허리와 목의 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다.방법:네발 자세에서 시작합니다. 손은 어깨 아래, 무릎은 골반 아래에 위치하게 합니다.숨을 들이마시면서 등을 바닥 쪽으로 내리고 가슴을 들어 올리며 머리를 천장을 향해 들어 올립니다. (소 자세)숨을 내쉬면서 등을 천장 쪽으로 둥글게 말고 고개를 숙여 시선은 배 쪽을 향합니다. (고양이 자세)이 동작을 5~10회 반복하면서 호흡과 함께 부드럽게 연결합니다.2. 아이 자세 (Child's Pose)이 동작은 휴식과 회복을 위한 자세로, 허리와 엉..